苏州姑苏区学习舞蹈跆拳道美术的机构选择哪家好

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。其宗旨是“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”，精神是礼结束的尚武精神。
学习跆拳道的实质是：一是做人处世的方法(人情、乐观、彬彬有礼）；二是战胜自我的方法（克服懒惰、软弱和自卑），三是学会走向成功的方法（进取、自强不息）。
一、学习内容：
文明礼仪、身体素质、基本腿法、拳法动作、步伐练习、实战对抗、各种游戏等

孩子学习跆拳道4个好处：

1、健体：学习跆拳道可使孩子们的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。提升孩子们的体力和柔韧性。
2、启智：学习跆拳道可给大脑良好的刺激。学习过程中孩子们的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。有助提高孩子们的形象思维和创造力。
3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，所以孩子们会主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼：跆拳道推崇‘礼始礼终’的尚武精神。孩子们在通过师生间的互敬、相互礼让等，让孩子们理解‘礼’的含义，知道怎么样做才是‘礼’的表现。

课程目标：

让学生掌握跆拳道相关知识，对练习者的协调性有一定的促进作用，跆拳道是一个集柔韧和力量、速度为一体的运动，长期坚持跆拳道的练习者，身体的协调性和灵活性都会有明显提高，步法变得灵活而巧妙。

四、培养对象：

满4周岁以上感兴趣的青少年、儿童

从“德、智、体、美”四方位，为孩子量身定制一个璀璨的未来！

！孩子胆小又懦弱
！孩子注意力不集中
！孩子身体素质差
！孩子缺乏自信心
跆拳道是一项适合小孩子的运动
雪白的道服，黑色的道带，自信的笑容，飘逸潇洒的动作，这就是跆拳道的魅力特征！跆拳道以道为主，讲究道服整洁，是一个可以让你轻松的以刚制刚，以弱胜强的防身格斗和运动项目。学跆拳道在达到强身、防身目的的同时，锻造修炼者的心理素质，恐惧和弱势心理，培养无所畏惧，勇谋相兼，果断而富于激情的气质和气魄！更重要的是培养练习者崇德尚礼、坚韧、忍耐、自立、自信的品质。
所以，跆拳道的教育和功用功能让家长和孩子都心仪和喜欢！

跆拳道，是一种韩国流行的拳脚功夫。

1.前踢 :跆拳道基本腿法之一 ，步提膝紧接弹 .收.落地.(入门动作)注意用脚面击打

2.横踢 :基本腿法，提膝，逆时针转胯平行于地面 弹 收 落地 注意用脚面击打

3.侧踢 :基本腿法，提膝，支撑脚带动身体向内 踹出 注意是用脚掌 踹出去的

4.下劈 :直接起腿，至头部高度，用力压下去，身体尽量前压，注意只用于攻击头部

5.摆踢 :类似侧踢，继侧踢后踹出时收小腿摆动攻击

6.后踢 :双脚以脚后跟为重心旋转离目标较远后腿从后方提膝，踹出，落在前方

7.后旋踢:同后踢，但是是重后方摆出去的，这点有类似摆踢

8.360旋风踢:横踢翻版，略有难度，后支撑腿从后方旋转提膝猛跃起接一个横踢

9.540后旋踢:注重单腿起单腿落，在360后再接一个后旋，注意是一次性在空中进行

学习跆拳道必须要了解的10件事：
1：跆拳道现在很普及，这项运动真的很适合孩子吗?
幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。
2：孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?
跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
3：跆拳道对孩子有哪些好处呢?
明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
4：跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?
跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
5：听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?
跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个专业术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。