苏州木渎艾菲尔舞蹈告诉你跳舞为什么会"岔气"

1、运动前准备活动做得不够。

2、没有适当活动就突然进行重体力劳动(如搬抬提举重物用力不当)。

3、活动时不会利用深长呼吸，呼吸没有节奏，频率太快，深度不够，使呼吸肌连续过急地收缩，长时间得不到放松。

4、活动前身体过劳、过弱，长期没有参加体力劳动或运动；天气寒冷，大量出汗，体内氯化钠含量过低。有些人甚至偶尔急转身，也可能引起"岔气"。其病理过程主要是胸壁呼吸肌：肋小头关节和肋横突关节轻微移位，由于吸气时肋骨远端向前上举起，使的肋间肌受到牵引，遂引起疼痛加剧。

大部分人跳舞会有岔气的经历，痛点在脾或肝的位置。因扭动的动作需要大量供血，当血液大量流向肚子时，保护肚子的敏感层造成了压力，所以你会觉得肚子疼。对身体是没有影响的。那么跳舞岔气怎么办？

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