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肚皮舞可让你告别手臂软趴趴

更新时间:2016年05月19日 14:09:16 浏览次数:28次
区域: 苏州 > 吴中 > 郭巷
类别:舞蹈培训
地址:苏州市吴中区木渎翠坊桥中市街8号3楼
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苏州吴中郭巷文艺/体育 肚皮舞可让你告别手臂软趴趴 最新消息 2016年5月19日讯:(ID-5110685) 链接http://su.lieju.com/wenyi_tiyu/5110685.htm
肚皮舞的臀胯动作很多,因而很多人在学习教学过程中直接或间接忽略了对手臂动作的训练。
可以发现很多人在跳肚皮舞时都会出现象:手臂软趴趴;一做起动作来就手舞足蹈对手失去控制 像无根无枝的树叶到处晃;手臂过度僵硬或手臂动作不协调等问题!
在任何舞蹈教学中,手臂的训练是必不可少也是最基本的!手臂运行的线路与手位是否标准都直接影 响到舞蹈动作的准确性和优美性,所以在我们上海国际肚皮舞发烧友俱乐部的肚皮舞基本教学时 采取时刻关注和纠正手臂的位置、线路是否正确,从而避免养成一些错误的手位习惯。美的手 部动作能让我们整体舞蹈姿态看起来更稳定和有美感。在我们肚皮舞或是其他舞蹈设计中手部动 作的不同也是体现舞蹈风格的部分。
手臂运行的线路与手位标准都是不可忽略的,所有基训动作中都离不开手位的参与,将手放在哪个 位置,成什么样形状,这些都是非常值得关注的!
优美的舞蹈动作都是在手位和线路标准的基础上建立的,只有熟练地掌握了这一切,才能在舞蹈中 自由地使用自己的双臂,也才能配合好身体其他部位的练习。
可以将通过以下方法改善我们手臂动作哦: 首先练习手臂动作时注意呼吸的配合,手臂打开上扬时吸气,手臂合拢下垂时呼气,要把呼吸自然 地融入手臂动作中:
1、腋下不要夹着,要虚空,大臂和胸胁拉开45°角,不然手臂夹着不好看;
    2、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去,手肘要有控制力的在一个固定高度架住, 3、做每个手臂动作,都要用意识尽量将我们指尖向前延伸,感觉去触碰最远的方向。
在掌握正确练习方法后,保持和习惯正确的姿态,慢慢的、重复的反复训练,让它在我们身体肌肉 和大脑形成记忆效应,到时不用大脑去使劲想便可直接做出来了。学会掌握正确的手臂动作并不是 一件难事,难的是在手臂的运行路线变化中,要感受到其运动内在力的运
总之,手臂练习是舞蹈的基础,手臂运用是舞蹈的灵魂,想成为一名合格的、优秀的舞者就必须高 度重视手臂的完美运用哦。
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肚皮舞可让你告别手臂软趴趴 2016年05月19日 14:09:16更新
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