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苏州魅轩流瑜伽

更新时间:2016年08月20日 20:26:51 浏览次数:30次
区域: 苏州 > 工业园 > 工业园周边
类别:瑜伽培训
地址:东沙湖邻里中心
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苏州工业园工业园周边文艺/体育 苏州魅轩流瑜伽 最新消息 2016年8月20日讯:(ID-5820441) 链接http://su.lieju.com/wenyi_tiyu/5820441.htm流瑜伽      
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”,所以称“流瑜伽”,即动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。       流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。       流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了,从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。       流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内也有不少瑜伽馆教授流瑜伽,考虑到国人的身体素质比较一般,这 文档冲亿季,好礼乐相随mini ipad移动硬盘拍立得百度书包   种瑜伽形式便于接受。       适合:健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

苏州魅轩流瑜伽 2016年08月20日 20:26:51更新
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