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虽然现在很多坐月子的不良习俗被推翻，但有些传统的东西流传至今，还是有存在的道理的，比如满月发汗的确能排除身体内的寒湿，有利于血液循环，那具体
满月什么时候发汗好？
一、产后，女人一定要做满月发汗？
产妇在满月时要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，容易受寒邪侵体，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。
二、满月发汗的佳时间
产后30天。 传统满月发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，或者可通过一些汗蒸仪器，配合发汗汤，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。！
三、满月发汗要做几次
如果月子坐的非常好的话，做一次就可以了；如果有一些受风寒表现的话，做三到四次，时间安排分别是产后30、42、60、100天：
30天。祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。
42天。刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，化瘀。
60天。彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，!
100天。固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!
满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子，如产后、腰背痛、全身、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。如不及时，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再会更加困难，所以说:“做好一个月子，健康一辈子。”满月发汗帮助广大女性，减少女性产后诸多月子所带来的痛苦。
四、满月发汗法与汗蒸的区别
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受。
满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒，防治月子病的，和普通的汗蒸是完全不一样的。做个好月子，健康一辈子！
