苏州木渎考研培训哪里有 寒假自律指南

1、自律的生活不是活得像个机器，而是一次次把走偏的你拉回正轨

不自律的你，是不是觉得自律就是变成一个没有感情的学习机器，寒假只能学习？

想多了，你想玩，谁拦得住你？

自律，是为了一次次把走偏的你拉回学习的正轨。

想玩？不想学习？想放弃考研？这些念头都很正常，因为这一路是如此单调而漫长。

劳逸结合是好的，但沉迷玩乐就偏了。考研之前，我们难免会偏离轨道，迷失自我，惟有自律能不断帮助我们回到正途。

2、自律的态度不是自残，而是自爱

不自律的你，是不是觉得自律很反人类？实际上，自律才是真正的自爱。

比如，寒冷冬天的早晨，如何自律地从被窝里爬起来学习呢？你可以从以下方法中选一个：

① 成就感激励法：

在床上躺着当咸鱼很爽，但也很浪费时间；起来学习呢，就离初试400+又进了一步。如果今天不小心复习到了要考的知识点，考试的时候得有多开心？为了初试能有好成绩，起来学习吧！

② 归属感法：

我如果这么早就起来学习了，爸妈看到肯定会夸我！学到晚上发一条复习成果的动态，肯定会有人酸我！多美滋滋呀，起来学习吧！

③ 自主感激励法：

我知道不起床就不会学习，不学习就掌握不了知识，掌握不了知识就拿不到分，拿不到分就上不了岸。起床学习，就是迈向上岸的一天，继续睡觉就是睡觉的一天，我选哪个呢？

自律从来不是强迫你做不想做的事，而是帮助你从自身角度出发，做出更长远有利的选择。

3、自律的敌人不是电子产品，而是它背后“赖上你”的设计

你放不下手机电脑游戏机，成天泡在上面，有没有想过为什么电子产品设计得如此让人上瘾呢？

电子产品它之所以让你成瘾，是因为如果不能“赖上你”，就没办法从你身上获利。那样蒙受损失的是它，你并不需要付出代价。

学习不一样，它是一个纯粹的工具和手段。它不会招呼你学，也不会搏你眼球。你学与不学，它都不关心。当然你很清楚，如果你寒假在玩，其他人都在学，遭殃的是你。

电子产品里，充斥着让你刷不停的算法推荐，让你追不停的剪辑手段，让你总想点进去的消息弹窗。这些让你上瘾的设计和背后的设计者，对你了如指掌，你却对他们一无所知。

你以为你在玩电子产品，其实你在被电子产品按着头训练AI，还是贴钱打白工。

自律的人不是没有网瘾，没有惰性，他们也没有战胜这些“老赖”。

只是他们认清了电子产品的本质，选择在学习的时候，斩断与学习无关的干扰；在娱乐的时候，限制电子产品的使用时间，或者干脆绕开电子产品，选择阅读、运动等其他娱乐方式。