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很多人都碰上过“气的胃疼”的情况，原因何在？当我们焦虑、抑郁、暴躁等心情不畅时就会导致食不知味，吃不下饭。近听到很多消瘦的朋友在说，自己由于工作、家庭等原因导致自己心情很差，吃不下也睡不好，无法成功增肥，所以就更加苦恼和烦心，日复一日，恶性循环。那么这正是今天要跟大家说的，心情好坏会严重影响到我们肠胃的消化吸收，你之所以增肥不成功，很有可能是因为这个原因。
都知道人体的每个器官包括肠胃都是由大脑控制的，其实肠胃也有一套自己的神经中枢，运转也比大脑神经更复杂一些，还会和大脑闹别扭。肠胃有这自己的喜怒哀乐，比如我们突然食用了大量的食物，它便会通过疼痛、腹胀、嗳气、腹泻、等表达“不满”。因此我们在增肥的时候切记要食用自己的肠胃经常接触的、熟悉的食物，并且不可一次性大量饮食。
甚至有时候勉强的吃了饭，过后也会肠胃各种不舒服。这个问题就是上面我们提到的：肠胃神经直接控制肠胃的蠕动消化和一切的运作，而肠胃神经丛又受到大脑神经丛的直接控制，如果我们心情不畅，焦虑狂躁，这些负面情绪大脑神经系统是个感知到的，然后传达给自己的“下级”——肠胃神经丛。后导致肠胃的蠕动消化吸收功能受到抑制，使食物在肠道内滞留，得不到消化。
负面情绪不仅会引起一个人肠胃消化的改变，而且还会导致某些疾病的发生。积极的情绪对人体活动会有促进作用，想一想，当你精神愉快时是不是胃口大开，而心情忧郁时会觉得吃什么都没有滋味，甚至吃不下？这些所有的负面情绪对于我们增肥都是非常不利的，所以，想要长胖想要增肥的朋友们，从现在开始要调整好自己的情绪状态，更好的帮助自己增肥。
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