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情绪稳定，不仅是一种高级的情商，更是一种靠谱的能力。

在心理学家看来，人在愤怒的时候，容易出现“意识狭窄”现象，会死盯着负面信息不放，无限放大。

这也就意味着，当一个人的情绪不稳定时，就像一个负能量源，会给身边的人带来很多不好的影响。

比如一个情绪不稳定的人，在心情不好的时候，会习惯性耷拉着一张脸，甚至迁怒身边的人，搞得身边的人不敢正常交流。

还有些人，情绪不稳定的时候，满脑子想着不开心的事情，工作很难集中精力，不仅耽误自己，也影响整个团队的进程。

每个人都会有心情不好的时候，但靠谱的人，不会放任自己沉溺在或悲或怒的情绪里，而是会自己想办法消化负能量，以一种积极饱满向上的态度，对待工作，面对身边的人。

一个整日满面愁容的人，一个阳光温暖笑不离口的人，一定是后者的人缘更好。
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