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苏州安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信同号吃什么可以缓解少年白
一般想要头发乌黑亮丽，大家通常都会联想到吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的蛋白质、必须脂肪酸、矿物质、维他命，因此具有不错的乌发效果。大家在营养的补充上，可以参考下面所列：
富含对胺基安息香酸的食物
动物肝脏、啤酒酵母粉、未精制的谷类、小麦胚芽等。
富含泛酸的食物
肉类、动物内脏类、啤酒酵母粉、未精制谷类、小麦胚芽、新鲜深绿色蔬菜、核果类、南瓜子等。
富含锌的食物
海产类、肉类、啤酒酵母粉、未精制谷类、小麦胚芽、核果类、南瓜子等。
富含铜的食物
动物肝脏、未精制谷类、新鲜深绿色蔬菜、核果类等。
富含必须脂肪酸的食物
小麦胚芽、花生油、芝麻油、鱼油、月见草油、橄榄油、琉璃苣油、黑醋粟油等。
其实想要一头乌黑亮丽的秀发并不难！只要以均衡饮食为本，再适量选择搭配相关的营养素，改善少年白发不再是难题！安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换
