苏州市安利纽崔莱专卖店地址苏州哪里有购买安利产品

苏州市安利专卖店店铺地址经理155-6576-2885微信同号，苏州市安利产品送货上门，安利产品代理咨询，开通安利卡，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询。
苏州市安利纽崔莱专卖店地址苏州哪里有购买安利产品
现在天气逐渐转凉，又到了泡脚的季节啦~

老话说得好“睡前烫烫脚，胜服”。



睡前用温水洗脚１５～２０分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。

但是，足部有外伤、，或是糖尿病足患者，千万不要泡脚，以免造成，加重病情。



3、睡前刷牙

《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污自去。齿目不坏，故云晨漱不如夜漱，此善于养齿者。”　　



用大白话说，经过一天咀嚼，很多食物残渣会藏在牙缝中，如果不去掉，牙齿就会坏掉，所以晚上睡前记得先刷牙。



不过，说到睡前刷牙，相信绝大多数人都能做到，在这儿权当给大家提个醒了~

　

睡前做这3件事，让你睡不好睡不香



1、不要吃得太饱



俗话说“晚饭少一口，活到九十九”，晚餐七八成饱即可。而且，睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
　

2、不要娱乐过度

睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
苏州市安利纽崔莱专卖店地址苏州哪里有购买安利产品