苏州相城安利专卖店在哪里相城区卖安利产品具体位置

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因此用盘子直观并且合理搭配的吃，非常有助于消脂和好身材的保持。

很多人跟我说不吃才能瘦，但我想说，不吃可以一时变瘦，一旦恢复饮食就会快速反弹。因此，时不要以身犯险哦，只有健康合理的饮食，才能将身体的循环代谢调整好。一点点彻底的消耗掉脂肪，也才能真正的瘦下来，并且永不反弹。

其实除了用盘子吃饭，我还稍微的调整了一下日常生活中的其他习惯。

1.不再吃零食。

2.不喝饮料改喝温水。

3.不长时间慵懒，尽可能的动起来。

坚持以上的习惯以及饮食方式，成功的瘦了20斤。
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