痘痘好了怎么预防痘痘复发

1、通过食补来补给肌肤所需营养是理想的方法。

少吃含糖量高的食物，少吃快餐，少喝牛奶。少吃辛辣刺激性的食物。

2、尽量保持健康的作息，不要作你的皮肤，保护好皮肤屏障。适度清洁、适度保湿、做好防晒。

3、青春期之后的皮脂分泌太过旺盛通常是由护肤不当引起的。

肌肤缺水的同时为了滋润肌肤会分泌过剩油脂，这样就容易长痘。

所以要补充水分

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。也就是灵犀老师一再强调的补水+保湿。

4、运动可以促使血液循环, 加强肝脏分素，运动可以使汗腺分泌汗液，疏通毛孔，预防毛孔堵塞。

只要运动后能做好清洁卫生，不仅能提高身体也能预防长痘。