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太仓市哪里购买安利产品太仓市安利专卖店详细地址

更新时间:2020-04-16 22:21:35 浏览次数:91次
区域: 苏州 > 太仓
类别:其他美容美体
地址:太仓市安利专卖店
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对于懒胖子来说,走走都很费劲了,更别说是去健身房啦!懒得动,要有向拥有小蛮腰,肿么办呢?那只有在床上练啦!4个急速瘦肚子动作,让你在床上都能瘦!急速平坦腹部,瘦出小蛮腰!

急速瘦腹动作1:仰卧单腿屈伸

动作要领:

1、平躺在床上,双腿伸直稍稍抬离地面,同时将头部和肩部抬起。
2、双臂离床,将一边腿屈膝抬起尽量贴近胸部,同时两臂曲肘,两手扶在膝盖两侧。保持此姿势4秒。
3、动作完成后,换另一边腿继续。每边腿各20次。
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