如何帮助孩子摆脱抑郁

1.每当孩子生活中遇到到压力无法解决，父母需要关注并耐心地和孩子一起分析解决这些问题，可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
2.让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子分许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。
3.鼓励孩子多交朋友，性格内向、抑郁的孩子应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友，感受友情的温暖。
4.教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。
5.带孩子创造更多的接触新事物的条件，让孩子爱好广泛，开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面。
6.引导孩子学会摆脱困境，父母要多留心孩子的情绪变化，如果孩子闷闷不乐，父母无论自己多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，引导孩子把心中的烦恼说出来，这样烦恼很快就会消失，要是一时还无法摆脱困境，教育孩子学会忍耐和坚强面对，鼓励孩子凡事多往好的方面想，以乐观的态度来摆脱消极的情绪，运动游戏等转移注意力的方式也是个不错的选择。
7.拥有自信十分重要。父母要了解孩子长处，并适时的多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
8.和谐的家庭的气氛。家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。父母注意营造一个和谐欢乐的家庭氛围给孩子。