心理健康 用心守护 青少年心理健康指南

“有人用童年一生 有人用一生童年”
现在青少年的心理健康越来越被大家重视   一个人童年的经历将关乎他的一生。那么未成年人心理健康可能存在哪些问题呢 小展来跟您说一说

🌵家庭教育的缺失
在目前快节奏、高风险、大压力的现代社会中，很多家长往往只注重孩子的智力和学习成绩，而很少从孩子的心理角度予以重视；过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品格的发展。
家庭教育对孩子的影响是巨大的，教育家蔡元培说过：“幼年受于家庭的教训，虽微薄细致，往往终身而不忘。”可见原生家庭的影响和习惯会伴随人的一生。

🌵学校教育的缺失
心理健康教育是教育本身应有的内涵之一，当前，学校虽大多设有心理健康课程，但工作缺乏系统性，开展不够深入。缺少健康课程专业专职教师，师资力量（数量和质量）不够，课时也很难保证，健康教育质量堪忧。在考试及升学的压力“指挥棒”下，健康教育面临单一的教学手段，落后的教学内容，工作室功能不健全，难以取得，缺少及时有效的心理疏导，没有真正起到有效的作用。

🌵外界不良文化的侵蚀
随着家庭互联网的迅速普及，越来越多的孩子沉迷到网络游戏的虚拟世界里不能自拔。网络游戏的、化，电视节目娱乐化，对未成年人成长、人格形成产生一定的负面诱导，严重影响了未成年人心理健康。

🌵未成年人自身心理脆弱
如今孩子们成长的优良条件似乎前所未有，导致孩子出现一点点心理危机就不能承受，常常因一时受到的挫折产生强烈的自我否定情绪，出现对人生和生命的错误看法，遇事太过偏激，抗压不足。

那么青少年心理亚健康的主要表现有哪些呢？
01.心理疲劳
心理疲劳主要表现为经过紧张的压力事件后，感到心慌、心绪不宁

02.一般性焦虑
表现为无明确对象和固定内容的紧张不安、忧心忡忡

03.一般性抑郁
表现为遭受心理挫折后，觉得干什么都没意思，无精打采，疲乏无力，情绪消沉，有一种悲观厌世的感觉

04.自我关注
只关注自己，对生活感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。

孩子进入青春期，情绪波动大易激动，什么都不跟父母说，咱们发现问题，莫要慌乱和气馁，我们要摆正心态，及时寻求专业帮助和！

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