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二十世纪以来，科技日新月异，随着人们工作方式以及生活习惯的改变，骨关节疾病患者越来越多，在全球多达数亿人次，其中很多都是安居于办公室的白领，他们虽然并未从事重体力劳动，但骨骼、关节、肌肉却不堪日如一日的劳损，出现各种疾病。王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
骨关节疾病包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿关节炎、股骨头坏死等等，数量之多，令人防不胜防。那么，白领们又是怎么“惹”到它们的呢？
1、长时间伏案工作
这是重要的一个原因。从早上9点坐到下午5点，早已是腰酸背痛，可有些白领还需要加班，比如说程序员、客服人员等，更是疲惫不堪，出现脖颈僵硬、腰部酸痛、手麻脚麻等，更有甚者，还会并发头晕、头胀和偏等。王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
长时间对着电脑或是伏案工作，令颈部、腰部等一直保持同一姿势，缺乏活动，就会产生各种不适，长此以往，颈椎、腰椎等关节的退行性病变越来越严重，就可能诱发骨关节疾病。
2、要风度不要温度
绝大部分的办公室都位于高处，有的位于暗处，光照不足，夏暖冬凉，气温总体偏低。夏季空调打得低，冬季也不暖和。可许多白领因为工作需要，不得不穿短裙、薄袜等，使得关节裸露，很容易受寒，增加了骨关节疾病的发病率。
因此，办公室一定要备上一件外套，在腿部再盖上一条小毛毯，做好关节保暖工作，尤其是爱女同胞们。
3、太阳晒得不够多
白领们就像“温室里的花朵”，缺乏阳光雨露的滋养。从家到公司两点一线，很少有机会能接触到阳光，即便晒太阳，也是隔着一层厚厚的玻璃，这都影响了钙质的补充，让你的骨骼更加脆弱。王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
所以午休的时候，不妨出去走一走，晒晒太阳，以促进身体对钙的吸收，增强抗病能力。
4、咖啡浓茶不离手
高强度的工作和较大的压力，让白领们爱上了高浓度的茶饮和咖啡，解渴提神，加班熬夜。但是，长期大量饮用咖啡或是浓茶，也会影响到肠道对维生素D和钙质的吸收，增大骨质疏松等骨关节疾病的发病率。
每年的“世界关节炎日”，就是为了呼吁人们对骨关节疾病要早预防、早诊断、早，防止致残。看到这篇文章的白领们，更要反身自省，看看自己有没有这些坏习惯，有就赶紧改掉吧！王九正黑膏药咨询微信：kkk1406337535
