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开始塑形计划一段时间，为什么月经期却不准了，提前或者推迟来了？
答：首先要确定：经期提前或延后一周（7 天）都属于正常的范围，正常月经量约为 20-60ml。 女生减重过程中需要额外关注到生理期变化。热量过低或营养不均衡都会影响到月经问题； 另外一些异常也会引起月经问题，比如雌、甲状腺、胰岛素或肾上腺素问题。 如果确实属于月经异常，请及时前往医院查明情况。如果单纯为饮食引起的，调整为正常饮 食一般都可恢复，特殊情况可寻求医生或营养师帮助