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运动时出汗越多越好吗？
答：答案是否定的。运动时，人体的代谢加强，因而产生大量热量并使体温升高。此时体内 的热量通过汗腺以出汗的形式散发出去。所以运动时为了排热，机体就会增加汗液的分泌。 对于机体来说，正常的、少量的出汗算不上什么损失。但大量的出汗则意味着丢失大量的水分和电解质，如果不及时补水，可导致心率加快，体温升高等不良后果。引起脱水，脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响，还使运动能力下降，产生疲劳感。因此，运动出汗并非越多越好，建议在出汗后及时补充水分。