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走路时间久了脚板疼是为什么？
答：首先，我们应该考虑自身是否是扁平足。扁平足患者由于缺乏足弓的稳固性和缓冲震动的作用，以及结构的相对异常，走路时对足底的压力会增大到平常人的一倍甚至更多。在长 时间的走路过程中足部的肌肉疲劳，以及部分血管神经也可能受到压迫，从而引发疼痛。
如果排除了这一点，多数情况可能是足底发生了无菌性的炎症（临床上称之为足底筋膜炎）。它通常是由各种内外部的因素引起的局部肌肉劳损导致的足底部筋膜发炎，表现为脚底板的疼痛尤其是筋膜与脚跟交接处的按压疼痛，并且行走过度时疼痛感会加剧。

（1）外部因素：
①长时间站立或行走但没有及时休息恢复（比如讲课、逛商店、徒步 旅行等）。
②鞋具不当；
③足部有过损伤史。

（2）内部因素。
①足部关节过松或畸形；
②足底肌腱过紧或过短；
③体重过重；
④足跟长有骨刺，使行走或运动时跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎。

当然，临床上足底筋膜炎患者往往伴随有足部生物力学异常的问题（如扁平足、外翻足、 高弓足、拇指外翻等）。因此，为了准确了解病因，更有针对性地进行，可到医院或相 关医疗机构做进一步检查。