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苏州美术书法跆拳道舞蹈围棋考级推荐东旭国际艺术中

更新时间:2018-03-03 09:27:35 浏览次数:82次
区域: 苏州 > 平江 > 娄门
类别:舞蹈培训
地址:姑苏区娄门路266号平江设计产业园15幢101室东旭国际艺术总部
东旭国际艺术常年招生,随到随学。
东旭国际艺术至今以培养数千名学员,得到社会和家长的一致好评。目前在苏州各个区域均有培训机构,培养的学生多次在各大比赛中获奖。
以跆拳道为基础着力提高学员的礼仪、感恩、自信、健康等基本素质,专注于跆拳道素质教育的研究与教学。着力于提高学员的身体运动技能,大脑反应能力以及社会交际能力的培养,包括跆拳道技术能力测试,专业跆拳道口令,跆拳道文化及中国跆拳道发展史等兴趣课程。

跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。其宗旨是“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”,精神是礼结束的尚武精神。
学习跆拳道的实质是:一是做人处世的方法(人情、乐观、彬彬有礼);二是战胜自我的方法(克服懒惰、软弱和自卑),三是学会走向成功的方法(进取、自强不息)。
一、学习内容:
文明礼仪、身体素质、基本腿法、拳法动作、步伐练习、实战对抗、各种游戏等

孩子学习跆拳道4个好处:

1、健体:学习跆拳道可使孩子们的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。提升孩子们的体力和柔韧性。
2、启智:学习跆拳道可给大脑良好的刺激。学习过程中孩子们的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。有助提高孩子们的形象思维和创造力。
3、育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,所以孩子们会主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼:跆拳道推崇‘礼始礼终’的尚武精神。孩子们在通过师生间的互敬、相互礼让等,让孩子们理解‘礼’的含义,知道怎么样做才是‘礼’的表现。

课程目标:

让学生掌握跆拳道相关知识,对练习者的协调性有一定的促进作用,跆拳道是一个集柔韧和力量、速度为一体的运动,长期坚持跆拳道的练习者,身体的协调性和灵活性都会有明显提高,步法变得灵活而巧妙。

四、培养对象:

满4周岁以上感兴趣的青少年、儿童

从“德、智、体、美”四方位,为孩子量身定制一个璀璨的未来!

!孩子胆小又懦弱
!孩子注意力不集中
!孩子身体素质差
!孩子缺乏自信心
跆拳道是一项适合小孩子的运动
雪白的道服,黑色的道带,自信的笑容,飘逸潇洒的动作,这就是跆拳道的魅力特征!跆拳道以道为主,讲究道服整洁,是一个可以让你轻松的以刚制刚,以弱胜强的防身格斗和运动项目。学跆拳道在达到强身、防身目的的同时,锻造修炼者的心理素质,恐惧和弱势心理,培养无所畏惧,勇谋相兼,果断而富于激情的气质和气魄!更重要的是培养练习者崇德尚礼、坚韧、忍耐、自立、自信的品质。
所以,跆拳道的教育和功用功能让家长和孩子都心仪和喜欢!


跆拳道,是一种韩国流行的拳脚功夫。

1.前踢 :跆拳道基本腿法之一 ,步提膝紧接弹 .收.落地.(入门动作)注意用脚面击打

2.横踢 :基本腿法,提膝,逆时针转胯平行于地面 弹 收 落地 注意用脚面击打

3.侧踢 :基本腿法,提膝,支撑脚带动身体向内 踹出 注意是用脚掌 踹出去的

4.下劈 :直接起腿,至头部高度,用力压下去,身体尽量前压,注意只用于攻击头部

5.摆踢 :类似侧踢,继侧踢后踹出时收小腿摆动攻击

6.后踢 :双脚以脚后跟为重心旋转离目标较远后腿从后方提膝,踹出,落在前方

7.后旋踢:同后踢,但是是重后方摆出去的,这点有类似摆踢

8.360旋风踢:横踢翻版,略有难度,后支撑腿从后方旋转提膝猛跃起接一个横踢

9.540后旋踢:注重单腿起单腿落,在360后再接一个后旋,注意是一次性在空中进行
姑苏区娄门路266号平江设计产业园15幢101室东旭国际艺术总部
吴中区金枫南路8号招商花园坊商务中心307(营销中心楼上)
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