苏州少儿武术 孩子身体素质差怎么办 学武术吧

  搏击者---是苏州搏击者体育服务有限公司注册的41类商标，具有培训服务功能。搏击者公司的创办人---崔刚，自幼习武，本科毕业于北京体育大学武术学院，研究生毕业于上海体育学院武术学院，本硕均为武术专业，且武术研究方向为中国武术科学化训练。研究论文《武术训练对少儿感觉统合失调行为的改善研究》。在北京、上海从事少儿武术培训多年，目前就职于苏州经贸职业技术学院，负责教授高校武术、素质拓展课程。

       人体运动时能量的供应是通过三大能量代谢系统的供能，神经、骨骼、肌肉等系统协调工作实现的。体能所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，是通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合运动项目的需求来实现的。我们体能教练根据每一个学生的身体素质条件，进行有氧化、无氧化相结合的训练，综合提升学生的身体动能指数。体育是相通的，当一个人的某项运动技能较好时，学习其他运动项目对比其他人也是非常轻松的。
二、教学内容

         A: 自由搏击
         1、腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、踹退、扫腿、、、、

         2、拳法：左右直拳、左右摆拳、冲拳、勾拳、鞭拳、上勾拳、平勾拳、、、、

         3、肘法：顶肘、扫肘、挑肘、格肘、崩肘、盘肘、砸肘、、、、

         4、膝法：冲膝、直膝、扫膝、侧膝、扎膝、上膝、飞膝、跪膝、、、、

         5、步法：前滑步、后撤步、左滑步、右滑步、侧跨步、跳步、交换步、击步、插步、、、、、
         
         6、身法：闪躲、靠身、贴身、反映、近身、转身、、、、

         7、素质：柔韧、耐力、平衡、速度、眼神、气质、坐姿、站姿、、、、

         B：体能训练
         1、主要内容：运动常识、热身活动、速度、力量、耐力、灵敏、协调、平衡等能力的训练。 
       
         2、主要方法：热身慢跑、变速跑、蛇形跑、超越跑、俯卧撑、鸭子步、青蛙跳、波比跳等。

         3、主要形式：竞技比赛、趣味游戏、团队接力、知识提问、、、、

三、教学时间

  暑假班的时间是苏州中小学放假开始，到九月一号
每周周一到周五：节课： 9：00-10：30
          第二节课：10：30-12：00
          第三节课：13：00-14：30
          第四节课：14：30-16：00
          第五节课：17：30-19：00
          第六节课：19：00-20：30
  每天一次课，可以多来，时间任选，不和日常班、周末班冲突。