苏州专业肚皮舞教练培训班 走出你的美丽路线
肚皮舞尽管名字叫做肚皮舞,绝大多数的肚皮舞动作是集??中在腰腹部份,但实际上它是一种全身
运动。肚皮舞可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和
柔韧性。也就是说,肚皮舞=瑜伽+舞蹈的一种新潮健美舞蹈。其次,舒活筋骨,增强身体柔韧性
。除了可收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在腹腔和子
宫等器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助作用。
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