湖东 魅轩 肚皮舞 增强身体协调性
练习肚皮舞大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性。当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位要处于相对静止的状态,于是还锻炼了平衡和控制能力。
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2024-01-31 刷新
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