肚皮舞分2种风格:中东风和埃及风。
中东肚皮舞 分为3个阶段:入门 、 基础 、 舞码。
入门 主要以基本动作为主( 前后顶胯 ,上下提胯,大圆胯,小圆胯, 点胯,转胯,坐胯, 圆胯,8字胯(前上后下), 鸭子步 ,葡萄腾步, 埃及步, 海豚步,蛇形手臂,胸环绕,coco,西米(胸 胯), 正骆驼,反骆驼)(适合刚入会的会员,和没舞蹈基础的会员)
蛇形手臂
基础 分为10个阶段 1 胯部组合 2胸环绕组合 3鸭子步 ,葡萄腾步组合 4胸 胯部西米组合 5蛇形手臂 coco 膝抖组合 6圆胯 顶胯 坐胯组合 7前后8字胯组合 8上下8字组合 9正反骆驼组合 10 旋转组合 (适合入会 1-2个月的会员 ) 组合就是基本动作串联起来的舞蹈
埃及舞课程介绍:
1.基本训练 (适合有一定肚皮舞基础的会员)
1.原地西米
2.手臂姿态
3.全身姿态
4.脚步变化
5.连续旋转
6.身体中段基础动作详细解析
2 舞码:教授成品舞 (适合有较强肚皮舞基础的会员 )
1. 舞蹈的连贯性和完整性
2.舞蹈中的情感表达
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