华翎平台热舞 钢管舞 爵士舞培训班 成人零基础教学

，一项才艺。可以增加气质和魅力，跳舞可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。
第二，减少疲劳。 在跳舞当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
第三，培养气质。跳舞的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为跳舞多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。跳舞是一种极具表现力的运动，通过跳舞，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

12.课程基础训练：（1）爵士舞的基本功训练

《头-颈-肩-胸—胯-臀—腿》

针对细节，对每一位学员强化细节训练

保证每一位学员的学习进度保持一致

课程舞感训练：（2）爵士舞的乐感·律动训练

《听—练—成品舞》

针对每位学员的基本功进度

听音乐节奏的训练 基本功结合乐感的练习

舞蹈成品秀基础的训练

课程学习建议：（3）练好爵士舞的方法

1·用耳练舞：聆听旋律，感受音乐
2·用脑练舞：回忆并想象
3·用手练舞：动动笔头写心得
4·用手练舞：动动笔头写心得
5·用嘴练舞：交流也能取得真经

爵士舞课程：1·爵士舞健身班（针对业余爱好健身）

2·爵士舞专业班（针对想专业性学习者，学成学校推荐工作）

3·爵士舞教练班（毕业学校包分配工作、包考教练证书）

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外地学员：（提供住宿 设施齐全WIFI 被褥 淋浴 空调 拎包入住）