湖东魅轩高温瑜珈

高温瑜伽
　　BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法，以大量流汗为乐，偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等。因为BikramYoga有专利问题，高温瑜珈练法有的称为HotYoga（热瑜珈）以规避，名称不同内容一样，但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。
　　
瑜伽姿势的弯、伸、扭、推、挤可促使内脏腺体进行自洁，保证排泄功能正常，同时使淋巴循环畅通。热瑜伽房内恒温38--42摄氏度。高温加快了人体的新陈代谢，使通过瑜伽练习向体外的过程更通畅。在频谱热瑜伽房内还有远红外发射系统。据生命科学家证实，人体是一个远红外辐射源，当4—16微米的远红外线其频率与身体中的细胞体分子、原子间的水分子运动频率相一致时，能量就会被生物体所吸收。吸收后的生物体皮下组织深层部位温度会升高，产生的热效就会使水分子被活化处于高能状态，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，使皮肤由深层到表层的各个部分细胞积极进行物质交换和自我更新，后将潜藏在深层的大量毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属、锌、镍、以及化妆品残留物等排出。再由汗腺分泌大量汗液运至体外。这个过程可以促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，不但可使身体受益，而且抑制黑色素小体的形成，有祛斑美肤效果。这样，瑜伽练习、高温、再加远红外三管齐下，成效显著，同时一起验证了中医的汗法、泄法。

高温瑜伽．作用
　　1.减重（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著）。
　　2.燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。
　　3.增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。
　　4.增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。
　　5.调节个人的情绪及压力，使心境平和、乐观。
　　6.，，改善关节的灵活性。
　　7.刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、有光泽。
　　8.平衡饮食及。
　　9.通过调节压力而达到的作用。
　　10.促进血液循环。

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