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肚皮舞尽管名字叫做肚皮舞，绝大多数的肚皮舞动作是集中在腰腹部份，但实际上它是一种全身
运动。肚皮舞可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和
柔韧性。也就是说，肚皮舞＝瑜伽＋舞蹈的一种新潮健美舞蹈。其次，舒活筋骨，增强身体柔韧性
。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔和子
宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助作用。
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