苏州木渎华翎连锁【肚皮舞学习】你知道肚皮舞的基本动

学习肚皮舞一段时间了，想知道肚皮舞有哪些基本动作吗？让小编
来告诉你！

肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线型和西
米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则
形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。

以下做一个简单的列举：

圆形动作：

绕肩、 水平圆胸 、竖直圆胸、 上圆胸、 下圆胸、 水平
圆胯、 转胯、 上圆胯、 下圆胯；

8字形动作：

胸8字、 上下8字胯、 前后8字胯、 身体波浪（正反）、大波浪手臂
、 蛇手臂；
直线型动作：

上抬胸、 下放胸、 平推胸、 平推胯、 提胯、 坐胯、 上下胯、 顶
胯、；

西米：

肩西米、 直立西米、 臀部西米、 上下胯西米等等。

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