成人零基础舞蹈毕业包工作

艾菲尔专业钢管舞，钢管舞的含义，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来
完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔
韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚
的健身运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，
但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。
比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉
。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，
好像得集合全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，
细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”