苏州木渎认证钢管舞旗舰连锁舞蹈培训

钢管舞成健身塑形新宠 性感身材秀出来
短短几年,钢管舞的发展速度惊人,下至姗姗学步孩童,上至花白老人都在为钢管舞痴狂和追逐,大众
已经不再用有色眼睛看待钢管舞。在各大舞蹈班和健身房,钢管舞成为热门项目,还有很多爱好者因
为上班原因..
钢管舞英文名字Pole Dance；说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧夜总会或者成人俱乐部里
流行的钢管舞性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而
到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢
迎。其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如
在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下
掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑
圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管
舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以
瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加
皮肤弹性、产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。
实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。
中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管
舞。”
木渎华翎舞蹈连锁学校常年招生成年班，现开设hiphop街舞 职业钢管舞、健身钢管舞、爵士舞、
酒吧热舞、风情艳秀（桌子椅子秀）、绸缎舞、肚皮舞等舞种，随到随学，包教包会。 苏州木渎华
翎欢迎您