让学生掌握跆拳道相关知识,对练习者的协调性有一定的促进作用,跆拳道是一个集柔韧和力量、速度为一体的运动,长期坚持跆拳道的练习者,身体的协调性和灵活性都会有明显提高,步法变得灵活而巧妙。
1、培养对象:满4周岁以上感兴趣的青少年、儿童
2、培训内容:
课程 教学内容 课时
课 礼仪、礼节、运动前所需的关节活动及热身学习
第二课 礼仪、礼节、运动前所需的关节活动及热身学习
第三课 跆拳道基本动作、声破、气势、适应性的韧带拉伸及下课前的力量训练
第四课 跆拳道基本动作、声破、气势、适应性的韧带拉伸及下课前的力量训练
第五课 回顾前四节课所有内容及新学习跆拳道简单的技术性腿法
第六课 继续教授、学习跆拳道简单的技术性腿法
第七课 训练韧带拉伸的强度,加大及腿法的规范。
第八课 韧带拉伸的强度加大及腿法的规范有个进一步的提高
第九课 用半节课游戏时间主要锻炼身体灵活及头脑反应及提高孩子们学习兴趣;
第十课 用半节课游戏时间主要锻炼身体灵活及头脑反应及提高孩子们学习兴趣;
第十一课 教授跆拳道的基本腿法,前踢,抡踢,下踢加强反复练习力度、准确度。
第十二课 教授跆拳道的基本腿法,侧踢,挂踢,反抡踢加强反复练习力度、准确度。
第十三课 跆拳道的基本拳法简单运用-----直线拳法
第十四课 跆拳道的基本拳法简单运用----弧线拳法
第十五课 十五节课结束中班以上孩子基本都能完成所学内容切能达到考级标准 甚至有个别突出学员可击破跆拳道表演专用木板
交通路线 :
1、鲈乡幼儿园公交站点:途经公交车707路、731路,下车往西50米右侧即到
2、江陵小区公交站点:途经公交车93路、706路、206路、718路,下车往南100米右侧即到
3、二村东门公交站:途经公交车92路、702路、708路、731路,下车往北150米,沿油车路往西300米右侧即到
4、三村北门公交站:途经公交车708路、713路,下车往西300米,沿仲英大道往南300米右侧即到
吴江少儿跆拳道去哪里学的好?松陵油车路益晨少年派!
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6月7日
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