简介:针对有一定专业基础的学员,重点进行基础动作巩固和身体素质强化,使之有能力接受更高难度的内容。通过不同的训练方式(如:踢脚靶、组合动作、行进间等方式。),强化技术动作,进行更高难度的新动作学习。并且,通过增加课堂的训练强度和身体素质练习(如:仰卧起坐、蛙跳等。),增强学员力量、柔韧、爆发和耐力等的基本身体素质,为下一阶段的学习打下坚固基础。
培养对象:4岁以上
培养目标:1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。2、激发对跆拳道运
孩子体能学什么好
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1月31日 刷新
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