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如何做好国标拉丁舞蹈技巧 苏州魅轩舞蹈

更新时间:2016-05-15 14:05:49 浏览次数:47次
区域: 苏州 > 工业园 > 工业园周边
类别:舞蹈培训
地址:苏州园区星湖街178号湖东邻里中心北楼303
如何做好国标拉丁舞蹈技巧
点,开胸腰不能孤立去做,而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下,伴随着前面横膈膜的上升和后面的压背,会自然地出现一定程度的开胸腰。只要是这样出现的开胸腰,就是正常的,也是分寸适度的。换句话说,我们需要集中注意力来维持的并不是开胸腰,而是拉线条立腰,千万不可本末倒置。
第二点,较大程度的开胸腰一定不能出现于静态,而只应该出现于动态的过程中。我多次论述开胸腰的力学本质是胸腰(包括头颈)在人体运动过程中相对于中段和底盘运动的滞后。这种滞后是柔韧性的体现。
在理解上述原理的基础上,可以自己去思考我下面列举的一些不良现象产生的原因和治理方法。
一,在静态时拉线条和立腰不够而胸腰却打开较大。静态尚且如此,进入动态就更严重。我的学生中就有一位女生是如此。
二,在静态时拉线条和立腰是充分的,但是胸腰打开过大。静态时已经把变化的余地吃光或接近吃光,进入动态极易造成延伸死板和动作僵硬。
三,刚进入动态时(尤其是第二步)不能自然地加大开胸腰的程度,在动态之后更不能减小开胸腰的程度。国标舞是非常优美和连贯的舞蹈,一定不要出现刻意的下药动作,需要注意。
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