婚纱照想拍出美丽漂亮的双腿

　婚纱照想拍出美丽漂亮的双腿?苏州摄影工作室为你支招：

　　风游巴黎婚纱摄影工作室腿部方法一：

　　1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

　　2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

　　3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将www.f***双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷!

　　4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

　风游巴黎婚纱摄影工作室腿部方法二：

　　1、在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美腿喔!

　　2、这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，

　　双脚交叉的情景。

　　这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。

　　顺序

　　疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。

　　1>.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着(约40公分左右)。

　　2>.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。

　　3>.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。

　　次数

　　少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，多到一百为止。

　　重点

　　疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。

　　从背部到后脑勺要贴紧为要领

　　婚纱摄影其它效果

　　这是小腿、膝盖变细的耐力战。