常熟男的可以学营养师吗 常熟哪里的营养师实操好

什么是营养师？
营养师是从事食物选择，食谱编制，营养指导，营养与食品安全知识传播，营养健康教育，促进国民健康工作的专业人员。

营养师的数量和质量反映一个国家社会经济发展的程度和居民生活质量的高低。我国正处在膳食与疾病模式发生转折的时期，急需建立一支专业的营养师队伍，以便科学有效地指导居民的饮食营养工作。
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为什么需要营养师？
1大环境：中国营养健康管理相关人才严重缺乏，且着人们对健康理念和保健意识的提高，就需要大量的营养师进行理论和实际的指导，满足人们对日常调理养生的需求。健康管理师则可以更专注的进行深层次健康管理。

2慢病发病率已逐渐呈年轻化国情趋势，每人都需要营养保健管理。

3老人、孕妇、青少年特别需要营养调理，提升全民身体素质需要更加专业的营养师。

4医院、社区都将设立健康管理中心，专业的营养师、健康管理师人才缺乏。办举行的发布会上，卫生部副部长王陇德说，以后集体供餐单位都必须配备营养师，有关营养师的管理制度和要求已经完成。
国家即将颁布的《国民营养条例》规定：“今后所有的幼儿园、医院、学校、酒楼、饭店、单位食堂必须配备专业营养师”等内容。营养师必备的营养素分为三个层次：
：基础营养
基础营养是家庭必备营养，也是个人健康维护的根本。基础营养素，提供人体四十种以上的必需营养素。主要为：蛋白质粉、钙镁片、多种维生素矿物质补充剂、维生素B族、维生素C 、维生素E、类胡萝卜素、深海鱼油、松果菊、大蒜素、纤维素。这一些，是人体常见容易缺乏的营养，无论是儿童、青少年、孕产妇，还是成年人、老年人都需要。是必备营养素。

第二层：用于帮助慢性疾病患者获得更专业的功能指导。主要有：
越橘：保护眼部，改善微循环。
银杏肉苁蓉：改善微循环、调节血压、增加细胞活力、改善体能。
茶族胶囊：改善血液粘度、降低血中胆固醇及脂肪。
牛奶蓟：增加肝脏功能，增加肝速度，抗氧化、协助肝脏、修复肝脏：乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌必须营养
胆碱：帮助肝脏功能，协助肝脏的脂肪分解，扩张，改善血液循环。肝脏类疾病必须营养。
B6：蛋白质、脂肪、糖类代谢必须营养，针对现代慢性疾病中，尿蛋白升高、血脂肪升高、血糖升高等各种健康问题，肝脏、肾脏、及糖尿病、神经系统疾病需要
B5：帮助蛋白质、脂肪、糖类利用，增加身体抗压能力，协助肾上腺分泌。胃病、关节炎、压力引起的疾病需要。
乳酸菌（有益菌）：有益菌的补充，对于各种慢性疾病的康复都有意义。尤其是过去服用过，生过较长慢性疾病的人群。
酵素：慢性疾病患者普遍体内缺乏酵素，酵素的补充，并非只是改善消化吸收，对于身体的、、整体机能的改善都有重要作用。
5HTP：改善忧郁，提高快乐指数，增加幸福感。
DHEA：改善活力，延缓衰老，增加性功能
7-keto:作用与DHEA相同。
Q10：改善心脏功能，增加体能，抗氧化，抗肿瘤。非常有用的营养素
硫辛酸：强抗氧化剂，延缓衰老，增加能量利用效率。
壳糖胺：关节炎特别需要
北美升麻：女性特别需要，尤其是月经缺少、减少、及更年期，特别需要。子宫肌瘤、卵巢囊肿有用。
NAC：维护粘膜组织健康，增加谷胱甘肽合成，，抗衰老。
L-肉碱：协助脂肪燃烧，增强肌肉强度，增强心脏功能，及性功能。
（待续）

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营养学是营养搭配加食物搭配加生活方式搭配的技术。是人类生活中，有价值的知识。
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