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育婴师解答:有很多家长抱怨自己孩子吃饭时间长,一来影响孩子身体,二来浪费家长的时间,可是如何控制孩子的吃饭时间呢?其实有很多方法的,下来我们就看说说怎样控制孩子的吃饭时间。
宝宝吃饭的时间特征
三四岁的小宝宝能集中注意力的时间大约只有15分钟,五六岁的学龄前儿童要稍长一些。若一顿饭持续的时间超过了15分钟,他就会烦躁不安。因此,你只有一小段时间来让孩子好好吃饭,这段时间一过,不管孩子有多饿,也很难再让他专心吃饭了
掌握好宝宝吃饭的时机
有经验的父母会在全家外出吃饭时,先点好孩子的饭,这样才能保证他踏踏实实吃点东西,当然,这样做的后果是,他很可能在大人的饭菜刚刚端上桌时,就吃好了闹着要离开。家长们也不要懊恼,毕竟出来吃饭的机会很多,带着孩子还是要尊重他的习惯,尤其是对3岁之前的宝宝来说,能坐住吃点东西已经很不容易了。因此他吃饱后就别再要求他坐在桌子旁,这种规矩只能破坏他对吃饭的兴趣。孩子注意力很容易分散,较好在吃饭时关上电视。有的家长会觉得打开电视更容易让孩子待在桌旁,但他的心思可能会全在电视节目上,根本不会注意到自己到底吃饱没有
控制吃饭时间的有效办法
要控制宝宝吃饭时间,可选用以下的有效办法吃饭时间不做其他事情。避免边吃饭边看电视、边吃饭边教育宝宝、边吃饭边对宝宝进行营养指导、边吃饭边游戏等等。
不让宝宝吃饭时离开饭桌。让宝宝坐在餐椅里,可避免宝宝到处跑。宝宝还没吃完饭就离开饭桌,妈妈不要追着宝宝喂饭,也不要呵斥宝宝,只需把宝宝抱回饭桌,继续让宝宝吃饭。可以让宝宝围着饭桌转悠两圈,因为这么大的宝宝不能老老实实地坐在那里,但不要让宝宝离开饭桌。
控制吃饭时间。较好在半小时内完成吃饭,如果宝宝没有在半小时内完成吃饭,就视为宝宝不饿,不要无限延长吃饭时间。妈妈可能要问了,宝宝没吃饱怎么办?妈妈的心情可以理解,但建立好习惯毕竟需要一定章法。就算半个小时内宝宝没吃几口饭菜,也不要一直把饭菜摆在饭桌上,等宝宝饿了随时吃。增强宝宝对“一顿饭”与“下一顿饭”的时间概念。
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