艾菲尔练习爵士让自己更美丽

一
编舞首先要找到编的动机或者说是机缘。就是初期的动作技法的学习和训练，都要在脑子里建立起
动作的结构性的意识，即编（动作）的句子、段落状。记忆、统筹句子的形象、长短、句子与句子
的关系，建立其动作的根源，即整体和能造成依据、推动的“感觉”状。而不要把一个个动作的记
忆、分散式地没有关联地意识，自然就是“狗熊掰棒子”式的编动作的思维意识。
进一步说：编舞时是需要有个依据去进行编创。这个依据就是你心里所想要的那一感觉，或者说是
你内心情结转换成动作的符号，即语言胚胎。然后通过对时空、视觉性等合理的运用，反复推敲、
思考创作而来。经过这样的一个创作过程，即使某一个具体的动作忘了，但是那种感觉并没有丢失
掉，只要仔细回想这一动作用的是哪一种力（动作的质感），在怎样的一个空间运行，用的是什么
时间感，这样一追寻也许能帮你找回那一丢失的动作，即使不是原型，也是那一感觉下“同类”动
作状态。这时找回丢失的原型动作已不是重要的了。

二
对于自己所编的东西，要多回过头去跳。而不要总是往前急于编动作。在跳的过程中体会、熟悉你
所编的。这样的方式，能够及时地回忆你所编出的动作，还能确定你心里所要的那一感觉是否已在
，同时又能引发、预知你将要继续编的轮廓雏形。
从你的叙述中感觉到你是个做事投入并热爱舞蹈的人，这是非常难得也是很好的。只要调整思路，
方法得当，魔咒很快就会解除，试试看吧！