如何与孩子进行有效沟通

，家长对孩子的情绪是积极的还是消极的，家长对孩子是接纳的还是拒绝的？
有些父母总觉得孩子给自己添麻烦，是自己的累赘。这种对孩子拒绝的心态，孩子会感受到，慢慢地会降低孩子的自信心和安全感，孩子的自制力、自控力和情商的发展，就会出问题。
第二，家长对孩子的需求是敏锐的还是迟钝的，家长是否经常关注孩子？
孩子嘴一动，敏锐的父母就知道他饿了；孩子腿一蹬，敏锐的父母就知道他热了冷了。
在婴儿期，家长往往比较关注孩子，但孩子三四岁之后，父母对孩子的敏锐度下降，往往忙于自己的工作，忙于自己的家务，对孩子的关注少了。
这时孩子也会通过做出格的事来吸引父母的注意，时间长了就会出现各种问题。
第三，家长跟孩子的关系是合作还是控制？
家长对世界、对孩子的行为，往往有自己的一套想法，总觉得自己是对的，孩子应该服从自己。
但是家长往往忘了孩子的行动，是基于他自己的感受，基于他自己的体验，自有他自己的合理性。
如果家长总是武断地认为自己对、孩子不对，总是去干涉孩子，那么孩子就会越来越不配合，更容易逆反，做出出格的事情。
家长要不断提高自己对孩子的敏锐度，增强自己跟孩子的合作性，无条件地爱孩子，很多问题就会化解于无形之中。
要从关照着眼：一个好的家长，必须实现对孩子的关照，关照身体、关照感觉、关照思想、关照这个关照本身。
家长，是孩子的监护人、抚养者，是一个对孩子负责的人。一个好的家长，必须实现对孩子的关照：关照身体、关照感觉、关照思想、关照这个关照本身。
❶
关照身体、关照感觉
身体是一切的根源。我们中国人，为什么见面后会请彼此吃饭，并且好多问题要在饭桌上谈呢？
饿着肚子不舒服，谈事肯定受影响。大家酒足饭饱，心情比较愉快，谈事往往比较顺利。所以，饭桌上谈事，也是关照身体的一个表现。
关照身体，也往往跟关照感觉有关系。饭菜的色香味，人的相貌和举止，环境的各种光线、声音、味道、温度，身体的冷热酸麻，我们都要注意到，否则就会不知不觉地受影响。
❷
关照思想
除了关照身体和感觉，我们还要关照思想，注意自己的想法。我们要觉察自己头脑中的想法，因为它们会不知不觉地影响我们对世界的判断。
大家都知道有首诗写道：感时花溅泪，恨别鸟惊心。花儿本来就开着，上面有露水，很平常。但是我们自己伤感的时候，就觉得是花在流泪；鸟儿叽叽喳喳地叫着挺高兴，但我们难受的时候，就会觉得鸟叫声惊心。
❸
关照这个关照本身
要关照这个关照本身，就是关照自己那双正在关照自己的眼睛。
我们怎么知道我们正在受思想影响？我们怎么知道我们身体的状态影响了我们？我们怎么知道，天气影响了我们？
那是因为，我们那双关照自己的眼睛睁开了。如果这双眼睛闭上了，我们会忘记自己的身体，忘记不断变化的现场，画地为牢，闭目塞听。
亲子之间的斗争：斗争是一种艺术，方法运用得当，才能取得理想结果。否则，会事与愿违。
斗争存在于家庭教育的所有环节。孩子一生下来，就存在着孩子的天性与社会要求之间的斗争。
斗争的核心原则就是“少说多做”。
只有当你认为，一件事情是孩子必须做的，不干不行的，才对孩子提出要求，并且说了就一定算数，只要是有可能不算数的，就不要说。
家长要善于运用一分钟责备法，即在一分钟之内解决问题，短平快，稳准狠。
我们作为家长，要限制孩子的霸道的欲望，跟孩子无意识或者有意识地伤害别人的做法做斗争。
具体来说，家长要跟孩子的霸道思想做斗争，也要跟自己的霸道思想做斗争。
霸道思想，存在于每个人心中，尤其存在于家长心中。您一定要跟自己的这种思想、跟自己的这种认识做斗争。
作为一个明智的父母，要跟自己这种至高无上的、认为“自己正确”的想法斗争，不要总认为自己正确，别人错误。
跟孩子，也要斗争，但要讲究斗争的艺术性。您就要结合现场情况，系统观察，想着孩子会有什么感受，然后再说话。斗争是一种艺术，方法运用得当，才能取得理想的结果。否则，会事与愿违。
当一个好家长，没有自我金刚结构，想完成好家庭教育的任务就比较困难。
因为，家庭教育充满了各种困难，家长需要一个漫长的自我成长过程，更需要打造自我金刚结构，自己爱自己，自己陪伴自己。
只有这样，家长才能够保持敏锐的目光、合作的态度、接纳的态度，才能真正做一个好家长。